《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。 《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
导演：
梁书源/
更新：
2025-04-03
备注：
更新至第12期
豆瓣：变形计第九季
选集播放
选择播放源
蓝光112
蓝光312
蓝光512
相关推荐
更新至第20250725期
你好星期六
更新至20250725期
你好，星期六
更新至20250724期
跨时代战书第二季
更新至20250724期
爱情保卫战
更新至20250724期
跟着书本去旅行
更新至20250723期
文明之旅第二季
更新至第20250722期
毛雪汪
已完结
2024中国礼·陶瓷季
更新至20250722期
毛雪汪
更新至20250718期
一起音乐吧2024
更新至20250719期
北京卫视养生堂
更新至20250720期
京城美食地图
更新至20250718期
味道掌门
更新至20250629期
效廉出发吧
已完结
点亮历史的灯火
更新至20240805期
小小少年